動画ファイルから静止画（ストップモーション画像）を取出すには、動画をコマ送り再生し、取出すべきコマで止めて、それをを静止画として書き出せばよいはずだ。ところが、Macの純正「写真」アプリには動画のコマ送り再生機能もスロー再生機能もないので、目的のフレームでピタリと止めることは難しい。
しかし、同じく純正のQuick Time Playerにはコマ送り機能が備わっているので、ある１コマを静止画として取り出したい場合は、次の手順で行う。
１．写真ライブラリから独立の動画ファイル(.mp4)として取出す
２．Quick Time Playerで動画ファイルを開く
３．再生ヘッドを目的の場面付近までスライダで移動し、取出すべきフレームを矢印キー（▶︎/◀︎）でコマ送り(進む/戻る)しながら探す
３．目的のフレームに来たら、[編集]メニュー=>[コピー]（または、[⌘ + C]）で現在のフレームをクリップボードにコピーする
４．「プレビュー」アプリで、[ファイル]メニュー=>[クリップボードから新規作成]（または、[⌘ + N]）で、クリップボードの内容を新規ファイルにコピーする
５．「ファイル」メニュー=>[保存]（または、[⌘ + S]）で、新規ファイルを静止画（.jpg）として保存。このとき、ファイル名や保管先フォルダーを指定できる
純正のiMovie（動画編集アプリ）にもコマ送り機能は備わっているから、Quick Time Playerの代わりに、こちらを使ってもよい。iMovieでは、
２．iMovieを開き、動画ファイルをタイムラインに置く
３．目的のフレームを矢印キー（▶︎/◀︎）でコマ送りして探す
４．「ファイル」メニュー=>「共有」=>「イメージ…」で、静止画ファイル(.jpg)へ書き出す
という手順になる。
（注）
これらの手順で抽出した静止画をつなげればGIFファイルを生成することも可能である。GIFは、静止画を複数つなぎ合わせてパラパラ動画として見せる技法で、動画ファイル（24~60フレーム／秒）からGIFファイルを直接生成する無料アプリが多数存在する。これらは動画から一定間隔で間引いてGIFを生成するので、ファイルサイズとしては小さくなるけれど、速い動きに追随し細部を捉えたパラパラ動画にするのは難しい。上記の方法で手動抽出した静止画をつなげて生成したGIFなら動きの緩急に対応したGIFが作れる。静止画からGIFを生成するには、これも純正のKeynoteアプリを使えばよい（ヘルプ記事参照）。